Dinamik Psikoterapi

Klinik Psikolog

Buse Komşu

26 Şubat 2025

Dinamik psikoterapi, bireyin derinlerde yatan duygusal çatışmalarını ve bilinçdışı süreçlerini keşfetmeye odaklanan, uzun vadede kalıcı değişim hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Bu yöntem, kişinin geçmiş deneyimlerinin bugünkü ilişkileri, düşünceleri ve davranışları üzerindeki etkilerini anlamasına yardımcı olur. Dinamik terapi, bireyin kendini daha iyi tanımasına, duygusal farkındalığını artırmasına ve tekrar eden olumsuz yaşam döngülerinden kurtulmasına destek sağlar.

📌Dinamik psikoterapide, bireyin içsel dünyasına odaklanılır. Terapi süreci, kişinin yaşamındaki tekrar eden ilişkisel sorunları, duygusal tepkileri ve bilinçdışında gizlenen duygusal yaraları inceleyerek, bu konuları çözümlemeye çalışır. Amaç, daha derin bir farkındalık kazandırarak, kişinin yaşamını daha özgür ve anlamlı bir şekilde yönlendirmesini sağlamaktır.

📌Bu terapi süreci, yalnızca semptomları hafifletmekle kalmaz; aynı zamanda köklü ve kalıcı değişimler yaratmayı hedefler. Özellikle uzun süreli stres, ilişki problemleri, depresyon, anksiyete gibi durumlarda oldukça etkili olabilir. Dinamik terapi, bireyi sadece mevcut zorluklarla başa çıkmak için donatmakla kalmaz; aynı zamanda daha tatmin edici ve sağlıklı bir yaşam inşa etmeye yönelik içgörüler sunar.

🙏🏻Eğer duygusal dünyanızda derinlemesine bir keşfe çıkmak ve hayatınızda köklü bir değişim yaratmak istiyorsanız, dinamik psikoterapi size bu yolculukta rehberlik edebilir.