50 dk.
(1 görüşme)
2.000,00 TL
Hayatınızın bir döneminde zorlanıyor, kendinizi çıkmazda hissediyor olabilirsiniz. Bu çok doğal! Stres, kaygı, depresyon, ilişki sorunları, travma, özgüven eksikliği gibi sorunlar yaşıyorsanız, yalnız değilsiniz.
Bireysel psikolojik danışma sürecim ile sizi rahatsız eden durumları ve sorunlarınızı detaylı bir şekilde ele alarak, size özel bir çalışma planı oluşturuyorum. Birlikte yapacağımız görüşmelerde, kendinizi daha iyi anlayacak, sorunlarınıza çözüm bulacak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmeye başlayacaksınız.
İlk seansta sizi tanımaya ve sorunlarınızı anlamaya çalışacağım. Sonraki seanslarda ise, size uygun terapi yöntem ve teknikleri ile sorunlarınıza yönelik etkili bir çalışma yürüteceğiz. Bu süreçte, düşünce ve duygu kalıplarınızı fark edecek, yeni başa çıkma becerileri geliştirecek ve daha mutlu bir yaşam için adımlar atacaksınız.
Sorunlarınızla başa çıkmak için ilk adımı bugün atın ve benimle iletişime geçin.
50 dk.
(4 görüşme)
7.000,00 TL
Bazen hayat çok zorlayıcı olabilir, değil mi? Kendinizi yalnız, çaresiz veya kaybolmuş hissetmek çok doğal. Stres, kaygı, depresyon, ilişki sorunları... Bu duygularla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz.
Uzun süreli terapi, kendinizi daha derinden tanımanız, sorunlarınızın kökenine inmeniz ve kalıcı çözümler bulmanız için size bir fırsat sunar. Bu süreçte, alanında uzman bir psikolog olarak size eşlik edecek, sizi dinleyecek, anlayacak ve destekleyeceğim.
Terapinin Faydaları
Kendinizi ve ihtiyaçlarınızı derinlemesine anlama: Terapi sürecinde sadece sorunlarınıza değil, aynı zamanda güçlü yönlerinize, değerlerinize ve hayallerinize de odaklanacağız. Kendinizi daha iyi tanıdıkça, hayatınıza daha bilinçli seçimler yapabileceksiniz.
Sorunlarınızın kökenine inerek, kalıcı çözümler üretme: Yüzeysel çözümler yerine, sorunlarınızın altında yatan nedenleri keşfederek, kalıcı ve uzun vadeli çözümler üretebileceksiniz. Örneğin, ilişki sorunları yaşıyorsanız, bu sorunların kaynağında çocukluğunuzdaki ilişki deneyimleriniz veya iletişim tarzınız gibi faktörler yatıyor olabilir.
Yeni başa çıkma becerileri geliştirerek, hayatın zorluklarıyla daha kolay baş etme: Terapide öğrendiğiniz yeni başa çıkma stratejileri sayesinde, stres, kaygı ve diğer zorlayıcı duygularla daha etkili bir şekilde baş edebileceksiniz. Örneğin, kaygılandığınızda nefes egzersizleri yaparak veya olumsuz düşüncelerinizi yeniden yapılandırarak kendinizi sakinleştirebilirsiniz.
Duygusal iyilik halinizi artırarak, daha dengeli ve huzurlu bir yaşam sürme: Terapi süreci boyunca duygusal iyilik haliniz artacak, kendinizi daha dengeli, huzurlu ve mutlu hissedeceksiniz.
Kendinize olan güveninizi artırarak, potansiyelinizi ortaya çıkarma: Kendinizi daha iyi tanıdıkça ve sorunlarınızla başa çıkmayı öğrendikçe, özgüveniniz artacak ve potansiyelinizi daha rahat ortaya çıkarabileceksiniz.
Terapi Süreci
İlk seansta, sizi tanımaya ve yaşam öykünüzü dinlemeye odaklanacağız. Bu seansta, terapinin nasıl işlediğini, gizlilik ilkelerini ve beklentilerinizi konuşacağız. Kendinizi rahat ve güvende hissetmeniz için elimizden geleni yapacağız.
Sonraki seanslarda ise, size en uygun terapi yöntem ve tekniklerini kullanarak, sorunlarınıza yönelik etkili bir çalışma yürüteceğiz. Bu süreçte, düşünce ve duygu kalıplarınızı fark edecek, yeni başa çıkma becerileri geliştirecek ve daha mutlu bir yaşam için adımlar atacaksınız. Seanslarımızın içeriği, sizin ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre şekillenecektir.
Sorunlarınızla başa çıkmak için ilk adımı bugün atın ve benimle iletişime geçin.
Uludağ Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden onur derecesiyle mezun olduktan sonra, nörobilim alanında uzmanlık eğitimimi tamamladım. Beyin ve davranış ilişkisi üzerine araştırmalar yapmaya ve bu alandaki gelişmeleri yakından takip etmeye devam ediyorum.
15 yıllık mesleki yolculuğumda, nörobilim alanındaki uzmanlığımın yanı sıra, farklı terapi yaklaşımları ve danışmanlık alanlarında da kendimi geliştirdim. Danışanlarımla kurduğum dürüst ve şeffaf iletişim, benim için çok önemli. Bu sayede, danışanlarımın farklı ihtiyaçlarına yönelik bütüncül ve kişiye özel bir yaklaşım sunabiliyorum.
Ceza infaz kurumlarında farklı suç gruplarından bireylerle yaptığım çalışmalar sırasında, öfke kontrolü, madde bağımlılığı, iletişim becerileri, stres yönetimi, kendine zarar verme ve intihar konularında grup çalışmaları yürüttüm..Bu deneyim, insan davranışlarını ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamamı sağladı.
Danışmanlık/Terapi Sürecim
Seanslarımı online olarak ülkenin ve hatta dünyanın her yerinden yapabiliriz. Yüz yüze görüşmelerimi ise Caddebostan Mah, Kadıköy/İstanbul'da gerçekleştirmekteyim.
Benim için en önemli şey, danışanlarımla kurduğum güven ilişkisi. Onların kendilerini rahat hissetmeleri, duygularını özgürce ifade edebilmeleri ve terapi sürecine aktif olarak katılmaları benim için çok değerli. Her bireyin benzersiz olduğunu ve farklı ihtiyaçları olduğunu biliyorum. Bu nedenle, danışanlarıma bütüncül ve kişiye özel bir yaklaşım sunuyorum.
Amacım, danışanlarımın güçlü yönlerini keşfetmelerine, zorluklarla başa çıkmalarına ve daha iyi bir yaşam kalitesine ulaşmalarına destek olmak. Terapi sürecinde onlara yol arkadaşı oluyor, sorunlarını anlamalarına ve çözümler bulmalarına yardımcı oluyorum.
Uzmanlık Alanlarım:
Nörolojik Rehabilitasyon: Nörolojik temelli konuşma bozuklukları, özellikle afazi rehabilitasyonu, benim en önemli uzmanlık alanlarımdan biridir ve bu konuda özel bir hassasiyetim bulunmaktadır.
Bireysel Terapi ve Danışmanlık:
Duygu Durum Bozuklukları (Depresyon, Bipolar Bozukluk, Mani, Hipomani)
Anksiyete Bozuklukları (Panik Atak, Yaygın Anksiyete, Sosyal Fobi, Özgül Fobiler)
Travma ve İstismar (Cinsel İstismar, Çocukluk Dönemi Travmaları, TSSB)
Bağımlılık (Madde Bağımlılığı, Davranışsal Bağımlılıklar)
Öfke Kontrolü (Öfke Yönetimi, Dürtü Kontrolü)
Kişilik Bozuklukları (Borderline, Narsistik vb.)
Sınav Kaygısı (Sınav Stresiyle Başa Çıkma, Motivasyon Artırma)
Stres Yönetimi (Stresle Başa Çıkma Teknikleri, Gevşeme Egzersizleri)
Yas ve Kayıp (Ölüm ve Yas Danışmanlığı, Kayıp Süreciyle Başa Çıkma)
Motivasyon Eksikliği (Demotivasyon Sendromu, Hedef Belirleme)
Psikosomatik Rahatsızlıklar (Tıbbi Açıklaması Olmayan Fiziksel Şikayetler)
Kriz Yönetimi (Boşanma, Emeklilik, Ayrılık gibi Yaşam Krizleri)
İlişki Problemleri (Çift Terapisi, Aile Danışmanlığı)
Kendine Zarar Verme (İntihar Düşünceleriyle Başa Çıkma)
Bağlanma Stilleri (Güvenli Bağlanma, Kaçıngan Bağlanma vb.)
İş Yeri Sorunları (İş stresi, tükenmişlik sendromu, mobbing, iş arkadaşlarıyla ilişkiler, performans düşüşü, kariyer danışmanlığı)
Benzer sorunlar yaşıyorsanız veya terapiye başlamak isterseniz, benimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Yardım almak güzel bir başlangıçtır.
Hizmet Verdiği Diller
Görüşme Seçenekleri
uludağ Üniversitesi
Lisans, Psikoloji
Eyl 2004-Haz 2008
Üsküdar Üniversitesi
Yüksek Lisans, Nörobilim
Eyl 2018-Ara 2019
Öfke Kontrol Programı
Adalet Bakanlığı
Ağu 2014
Nöropsikolojik Testler
Türk Psikologlar Derneği
Haz 2018
Çözüm Odaklı Terapi
Adalet Bakanlığı
Şub 2017
Yetişkinler İçin Madde Bağımlılığı Programı
Adalet Bakanlığı
Oca 2017
Afazi Rehabilitasyonu
Çapa Tıp Fakültesi
Eyl 2014
Aile İçi Şiddeti Önleme Eğitimi
Adalet Bakanlığı
Mar 2019
•Randevulu görüşmeler yapılmayan tüm görüşmeler %100 iade edilir.
•Görüşme saati geçmiş olsa bile yapılmamış randevular %100 iade edilir.
•Görüşme içeriğinden memnun kalınmaması veya fayda sağlanmayan danışmanlıklarda iade talep edilmesi durumunda danışman onayı ile ücret iadesi yapılır. İade oranı %100'dür.
•Paket alımlarında kalan görüşmelerin iadesi istendiği zaman kalan görüşmeler %100 oranında iade edilir.
•Satın alma sırasında kullanılan kuponlar eşit olarak seanslara bölünerek hesaplanır ve kalan seans sayısına göre iade yapılır.
•Ödemenin ilk 5 gününde talep edilen iadeler kredi/banka kartına iade edilir, 5 gün sonrası talep edilen iadeler hesaba Havale/EFT yöntemiyle 2 iş günü içinde gönderilir.
•Iade taleplerinizi e-posta veya Whatsapp hattından iletebilirsiniz.
İncelemeler (0)
Henüz Değerlendirme Yapılmadı
Dikkat - Online danışmanlık hizmeti, herkese uygun bir hizmet değildir.
İntihar veya kendine zarar vermek gibi düşüncelere sahipseniz, sitedeki hizmetler size uygun olmayabilir.
Bu durumdaysanız aşağıdaki yardım numaraları ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Acil Yardım Hattı: 112, Polis İmdat Hattı: 155, Aile İçi Yardım Hattı: 183, Uyuşturucu İle Mücadele Yardım Hattı: 191