Ücretsiz Ön Görüşme - 30 dk
30 dk.
(1 görüşme)
Ücretsiz
Tek Seans - 60 dk
60 dk.
(1 görüşme)
1.250,00 TL
6 Haftalik Program (6 Seans)
60 dk.
(6 görüşme)
6.000,00 TL
Hakkımda
Hakkımda
Merhaba,
Hayatta bazı yollar planladığımızdan çok daha farklı ilerliyor. Anne olmayı çok istiyordum, ancak bu yolculuğun beklediğimden çok daha zor olacağını bilmiyordum. 2009 yılında doğal yollarla çocuk sahibi olamayacağımızı öğrendiğimizde, kendimi hiç hazır olmadığım bir sürecin içinde buldum: Tüp Bebek (IVF) yolculuğu.
Bu süreç, sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel olarak da büyük bir sınavdı. Defalarca denedik, umutlandık, kayıplar yaşadık. Ozellikle bir düşük yapma deneyimi yaşamak, beni derinden etkiledi. Her seferinde kendimi yeniden toparlamaya çalışırken fark ettim ki, bu sadece bir tıbbi tedavi süreci değil, bedenim, zihnim ve ruhum bir bütün olarak bu yolculuğa hazırlanmalıydı.
Bu farkındalıkla, tup bebek doktorlarımın yönlendirmelerine ek olarak, kendi sağlığımı bütüncül bir şekilde ele almaya başladım, Ayurveda uzmani bir doktordan ve diger uzmanlardan olusan ekibinden destek aldim. Beslenme alışkanlıklarımı değiştirdim, egzersiz ve nefes çalışmalarını hayatıma kattım, Ayurvedik yaşam tarzını benimsedim, refleksoloji, meditasyon ve günlük tutma gibi yöntemlerle zihinsel ve duygusal olarak güçlenmeye odaklandım.
Bu değişiklikler yalnızca bebek sahibi olma sürecimi desteklemekle kalmadı, aynı zamanda yıllardır yaşadığım Hipotiroid hastalığından kurtulmamı da sağladı. Yaşam tarzımı değiştirerek bedenimin iyileşmesine nasıl yardımcı olabileceğimi görmek, benim için bir dönüm noktası oldu.
Ve bir gün… Beklediğimiz mucize gerçekleşti ve bebegimize kavuşma şansina sahip olduk.
Bu süreçte öğrendiklerim, yaşadıklarım ve hissettiklerim bana büyük bir ders verdi: Bu yolculuk sadece bir sonuç değil, bir dönüşüm süreci. Şimdi, benim gibi bu yolda yürüyen kadınlara destek olmak amacım ve tutkum!
Neden Buradayım?
Bugün Bütünsel Beslenme ve Sağlık Koçu olma yolunda ilerlerken, özellikle tüp bebek sürecinden geçen kadınlara destek oluyorum. Amerika'daki Institute for Integrative Nutrition (IIN) kurulusundan Sağlık Koçluğu Eğitimi sertifikamı aldım; şu anda Ingiltere'de yasiyorum ve eğitimime ve kendimi gelistirmeye sürekli devam ediyorum.
Ayrıca, İngiltere’nin en büyük infertilite hastalarını destekleyen vakfı olan Fertility Network UK’de kısa bir süre hizmet verme şansı yakaladım. Burada, birçok bireyin veya ciftin hikayelerine tanıklık ettim ve onların yaşadığı zorlukları daha da derinden anlama fırsatı buldum.
Su anda, 6 haftalık birebir danışmanlık programımla, tüp bebek sürecinde olan kadınların kendilerini daha güçlü, bilinçli ve desteklenmiş hissetmelerine yardımcı oluyorum.
Danışmanlık Verdiğim Alanlar
💛 Üreme Sağlığı & Tüp Bebek (IVF) Sürecinde Destek
• Tüp bebek sürecinde duygusal dengeyi koruma
• Sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla bedeni ve zihni güçlendirme
• Stres ve kaygıyı yönetmeye yardımcı pratikler
• Partnerinizle destekleyici ve sağlıklı bir ilişki kurma yolları
🥑 Sağlıklı Beslenme & Yaşam Tarzı
• Doğurganlığa destek olan beslenme alışkanlıkları
• Bağırsak ve hormonal dengeyi destekleyen ipuçları
• Sağlıklı tarifler hazirlama
🧘♀ Zihin-Beden Bağlantısı & Kendine Özen
• Yoga ve nefes çalışmalarıyla stres yönetimi
• Uyku kalitesini artırmaya yönelik sağlıklı rutinler
• Hafif egzersizler
🌿 Uzun Vadeli Sağlıklı Yaşam
• Günlük hayatınıza sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak
• Bütünsel sağlık yaklaşımlarıyla stresi ve tükenmişliği önlemek
• Doğurganlık sürecinin ötesinde, uzun vadeli sağlık planları oluşturmak
Eğer tüp bebek sürecinizi daha bilinçli, sağlıklı ve dengeli yönetmek, aynı zamanda bedeninizle uyum içinde hissetmek istiyorsanız, birlikte çalışabiliriz.
💌 İlk tanıtım görüşmesi ücretsizdir. Gelin, sizin için en sağlıklı ve dengeli süreci birlikte planlayalım.
💛 Sevgiyle,
Gulen
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
About Me
Hello,
Life doesn’t always go as planned. I always wanted to become a mother, but I never expected this journey to be so challenging. When we found out in 2009 that we wouldn’t be able to conceive naturally, I suddenly found myself on a path I wasn’t prepared for: the IVF journey.
This process was not just a physical challenge; it was also an emotional and mental test. We tried multiple times, felt hopeful, faced losses. Experiencing a miscarriage was one of the most difficult moments in my life. As I tried to pick myself up each time, I realized that this wasn’t just a medical treatment process; my body, mind, and soul needed to be fully prepared for this journey.
With this awareness, I started to approach my health in a holistic way, alongside the guidance of my IVF doctors. I sought support from an Ayurvedic specialist and a team of experts. I changed my eating habits, incorporated exercise and breathwork into my routine, adopted an Ayurvedic lifestyle, and practiced reflexology, meditation, and journaling to strengthen my emotional and mental resilience.
These changes not only supported my fertility journey but also helped me overcome hypothyroidism, which I had been struggling with for years. Witnessing how lifestyle changes could help my body heal was a turning point for me.
And one day… our miracle happened, and we had the chance to hold our baby.
Through this journey, I learned that this process is not just about an outcome, it’s a transformation. Now, my passion and goal is to support other women who are walking this path, just as I did.
Why Am I Here?
Today, as I continue my journey to becoming a Integrative Nutrition Health Coach, I specialize in supporting women going through IVF. I hold the Certificate of Integrative Nutrition Health Coach-IIN-Training issued by Institute for Integrative Nutrition (IIN) in the U.S., and I live in England and I am continuing my education to further develop my expertise.
Additionally, I had the opportunity to work with Fertility Network UK, the largest charity supporting fertility patients in the UK. There, I had the chance to listen to many people’s stories and gain a deeper understanding of the challenges individuals and couples face during this hardship.
Currently, through my 6-week one-on-one coaching program, I help women going through IVF feel more empowered, informed, and supported throughout their journey.
Areas of Coaching & Support
💛 Reproductive Health & IVF Support
• Maintaining emotional balance during IVF
• Strengthening the body and mind through healthy lifestyle habits
• Practical techniques to manage stress and anxiety
• Building a supportive and healthy relationship with your partner
🥑 Healthy Nutrition & Lifestyle
• Fertility-friendly nutritional habits
• Supporting gut and hormonal health
• Healthy and practical meals preparation
🧘♀ Mind-Body Connection & Self-Care
• Managing stress through yoga and breathwork
• Creating healthy sleep routines for better well-being
• Gentle exercising
🌿 Long-Term Healthy Living
• Establishing sustainable healthy habits in daily life
• Preventing stress and burnout with holistic approaches
• Planning for long-term health beyond fertility treatments
If you want to approach your IVF journey in a more mindful, healthy, and balanced way, while feeling more connected with your body, I am here to support you.
💌 The first introductory call is free. Let’s design the most balanced and healthy path for you together!
💛 With love,
Gulen
Hizmet Verdiği Diller
- • Türkçe
- • İngilizce
Görüşme Seçenekleri
- • Microsoft Teams
- • Zoom
Çalışma Alanlarım
Eğitimlerim
Sertifika/Kurslar
İade Koşulları
İncelemeler (0)
Henüz Değerlendirme Yapılmadı
Dikkat - Online danışmanlık hizmeti, herkese uygun bir hizmet değildir.
İntihar veya kendine zarar vermek gibi düşüncelere sahipseniz, sitedeki hizmetler size uygun olmayabilir.
Bu durumdaysanız aşağıdaki yardım numaraları ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Acil Yardım Hattı: 112, Polis İmdat Hattı: 155, Aile İçi Yardım Hattı: 183, Uyuşturucu İle Mücadele Yardım Hattı: 191