Ruken Deniz

Kilo verme ve kilo alma süreçlerinde destek almak isteyenlerin değerlendirmesini istediğim bir pakettir. Paket 1 ay süresince her hafta olan görüşmelerle gerçekleşmektedir. her hafta görüşme sonrası yeni listenizi yazıyorum ve içerisine sevdiğiniz yiyeceklere göre tarifler ekliyorum. Sağlığınız için attığınız bu adımda yardımcı olmak isterim.

Hatalığınıza göre beslenme programı hazırlayıp yaşam kalitenizi en iyi şekilde tutmayı amaçlıyorum. Hormonal ya da alerjik durumlarında tercih edeceğiniz besinlerin listesine göre tasarlıyorum programınızı. Tansiyon ve Diyabet rahatsızlıklarına göre daha sağlıklı tercihler yaparak hayatınızı etkilememesi için yardımcı oluyorum.

Günümüzde artan çocuk obezitesine göre sağlıklı beslenmeyi çocuklara aşılamaya çalışıyorum. Uzmanlığımı da çocuk beslenmesi üzerine yaptığım için onlarla iletişimi doğru şekilde sağlıyorum. Bunun için önce onlara kısa bir beslenme eğitimi veriyorum. Süreç içerisinde onlara porsiyonlamayı, doğru besin seçmeyi ve mutfağa girerek besinleri öğretmeyi amaçlıyorum.

Sağlığınız kadar bebeğinizin sağlığının da etkilendiği bu dönemde sağlıklı beslenmeniz ve ona yeterli besin kaynağı sunmanız için gerekli besin ögelerinden oluşan sağlıklı beslenme programı düzenliyorum. Burada önceliğimiz kısıtlama değil sadece doğru porsiyonlamadır. Bu süreçte yardımcı olmamı isterseniz görüşebiliriz.