Sena Kökbudak

Bu online diyet görüşmemizde, mevcut beslenme düzeninizi değerlendirecek ve ihtiyaçlarınıza yönelik önerilerde bulunacağım. Görüşme sırasında hem sağlığınızı destekleyecek beslenme stratejilerini belirleyecek hem de daha önce belirlediğimiz hedeflere ulaşma sürecinizi takip edeceğiz.

Görüşme İçeriği:

• Mevcut beslenme planınızın değerlendirilmesi
• Hedeflerinize ulaşma sürecinizin gözden geçirilmesi
• Gerektiğinde planın revize edilmesi ve kişisel önerilerde bulunulması
• Kan tahlili sonuçlarınızın (varsa) gözden geçirilmesi
• Bel ve kalça ölçümlerinizin güncellenmesi (mezuranızı hazır bulundurmanızı rica ederim)
• Günlük beslenme alışkanlıklarınızı destekleyecek ek öneriler

Bu seans, beslenme planınızın ihtiyaçlarınıza ne kadar uygun olduğunu anlamak ve sürecinize katkıda bulunacak yenilikleri belirlemek için önemli bir adımdır.

Bu 1 aylık online diyet programı, haftada 1 görüşme olmak üzere toplamda 4 seans içerir. Program süresince, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmenize ve hedeflerinize ulaşmanıza destek olacak kişisel bir diyet planı oluşturup ilerlemenizi yakından takip edeceğim.

Görüşme İçeriği:

• İlk görüşmede detaylı sağlık ve beslenme geçmişinizin analizi yapılır. Kilo yönetimi, sporcu beslenmesi veya sağlık sorunlarına yönelik kişisel hedefler belirlenir.
• Kan tahlili sonuçlarınız varsa, bunlar üzerinden değerlendirme yapılır.
• Her görüşmede ilerleme durumunuz gözden geçirilir ve beslenme planınız ihtiyaçlarınıza göre güncellenir.
• Bel ve kalça ölçümleriniz yapılır ve süreç boyunca takip edilir.

Program Avantajları:

• Kişiye özel beslenme planı
• Haftalık takip ve motivasyon desteği
• Esnek ve sürdürülebilir beslenme önerileri

Randevu ve İptal Politikası:

• Görüşmeler, haftada bir kez yapılacak olup, her görüşme yaklaşık 30 dakika sürecektir.
• Randevunuzu en geç 24 saat önceden iptal etmeniz gerekmektedir. Aksi takdirde görüşme gerçekleştirilmiş sayılır ve ücreti tahsil edilir.

Görüşme Hazırlığı:

• Mezuranızı yanınızda bulundurun: Her görüşmede bel ve kalça ölçümlerinizi yapabilmemiz için mezura gerekecek.
• Kan tahlili sonuçlarınızı yanınızda bulundurun: İlk görüşmede varsa son kan tahlili sonuçlarınızı değerlendireceğiz.
• Sessiz ve rahat bir ortamda bulunarak görüşme öncesinde 10-15 dakika erken hazır olmanızı öneririm.

Bu 1 aylık program, size sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırmayı ve hedeflerinize ulaşmada rehberlik etmeyi amaçlar.