Aldatmanız için Psikolojik Nedenler ve Çözümleri

Uzman Klinik Psikolog - Aile Danışmanı

Yasemin Bağrıaçık

30 Eylül 2023

Aldatmanın ardındaki psikolojik nedenleri ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenin.

Birçok insan ilişkilerinde erkeklerin aldatma olasılığının daha yüksek olduğuna inanır, ancak gerçek şu ki, erkekler ya da kadınlar aldatma olasılığı da aynı şekildedir .

Aslında araştırmalar, ilişkilerdeki kadın ve erkeklerin %10-20’sinin birincil ilişkilerinin dışında aktif olarak cinsel faaliyette bulunduğunu gösteriyor. Peki erkekler ve kadınlar neden sadakatsiz?

sadakatsizlik

Kültürümüz nedeniyle, sadakatsizlik geleneksel olarak uzun yıllardır öncelikle erkeklerin sorunu olarak görülüyor. Bunun birkaç on yıl önce olmasının nedenleri açıktı, çünkü aldatan bir kadın bir ilişkide sadakatsizliğin bedelini ödeyebilirdi (ve bazı kültürlerde hala öder).

Bununla birlikte, Batı kültüründe, doğum kontrol yöntemleri ve özellikle kadın özgürlüğü ve cinsel devrim, yalnızca yakın ilişkilerimizden daha fazla zevk almanın değil, aynı zamanda daha fazla sadakatsiz eşler olduğu için de ana öncüler olmuştur .

Araştırmaya göre, bir ilişkinin ilk yılında, aldatan erkekler veya zina yapan kadınlar genellikle toplamın %6’sını oluşturur. Bununla birlikte, yıllar içinde, kadın veya erkek aldatma olasılığı %25’e kadar yükselir.

Neden inançsızız?

Aldatan bir erkek veya kadının arkasında farklı motifler vardır . Ana nedenler aşağıdakiler olabilir:

1. İlişkide memnuniyetsizlik

Çoğu zaman, aldatan veya zina yapan bir kişi, asıl ilişkide “kötü bir yama vardı” diye aldatmalarını haklı çıkarır. Gerçekte, bu tür bir tavırla birçok durumda sadakatsiz kişinin aradığı şey , kesinlikle ilişkilerini sona erdirmek için bir bahane daha.

1. Düşük benlik saygısı

Birçok durumda, kişi düşük benlik saygısını yönetmeye çalışırken, aldatmaya yönelebilir . Bunun nedeni, bu tür bir durumda, adanmışların diğer insanlardan daha fazla onay istemesidir. Birisi kişiye dikkat etmeye başladığı an, farkında olmadan özgüven eksikliği konusunda kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar.

Bu nedenle, sadakatsiz olmanızın bir nedeni olabilir. Oysa bu zina yapanlar, değerlerini veya arzu edilirliklerini kanıtlamak için bu ilişkilere bakarlar. Bu olduğunda veya bu tarzda düşünceler olduğunda, bir uzmana danışmak önemlidir.konya psikolog, çünkü sadakatsiz temaslar bir kişinin benlik saygısına daha fazla zarar verebilir.

1. Duygusal sıkıntı

Aldatan partnerler üzerine yapılan araştırmalara göre , erkekler genellikle öncelikle seks tarafından motive edilse de, kadınlar bunu duygusal bir ihtiyacı tatmin etmek için yapma eğilimindedir. Öyle ki, birçok durumda aldatan kız arkadaş veya eş, bir partnerle daha fazla duygusal temasa özlem duyduğu için bu aldatma eylemini gerçekleştirebilir.

1. Öfke

Hile yapanların, partnerlerinin nasıl davranması gerektiğine dair aşırı idealize edilmiş bir imaja sahip olma eğiliminde olduğu birçok durum vardır . Bu olduğunda ve partner beklentilerini karşılamadığında insanları sadakatsizliğe sevk edebilir. Ayrıca, başka bir neden de, eşinizin bir misilleme olarak aldatmayı kullanarak bir tutumuna karşı içerlemenizdir.

1. Can sıkıntısı

İlişkide her iki tarafta da coşku eksikliği olduğunda, insanlar genellikle bu duyguyu ilişkinin dışında aramaya çalışırlar. Bu kafirlerin partnerlerini delice sevmelerine rağmen, sadakatsizliklerinin nedeni kesinlikle hayatlarındaki duygu eksikliğidir.

Rutin ve günlük hayatlarımızla minnet duymadan yüzleşmek, sadakatsiz temaslar arayan bir kişinin hayatına daha maceralı bir dokunuş katmaya çalışmasına katkıda bulunabilir.

1. Cinsel tutku eksikliği

Rutinler ayrıca seks sırasında tutku kaybına katkıda bulunabilir. Aslında, kıvılcımı canlı tutmak, insanların ilişkilerde karşılaştığı zorluklardan biridir. Çoğu durumda, evlilikte sadakatsizlik, tam olarak ana ilişkide dışlanan tutkuyu aramaya çalışır.

1. Yalnızlık hissi

Bazen insanlar, bir aile ve ilişki içinde olmalarına rağmen, kendilerini yalnız hissedebilirler. Bu şekilde, bu yalnızlık duyguları, insanların bir ilişkide sadakatsiz olmaları için mükemmel koşullar haline gelebilir.

1. Güvensiz Bağlanma Tarzı

Bağlanma teorisi, erken çocukluk döneminde ebeveynlerimizle olan ilişkilerimizin, yetişkin olarak yakın ilişkilerimizi nasıl gördüğümüzü ve nasıl davrandığımızı etkileyeceğini öne sürer. Aldatma üzerine yapılan araştırmalara göre, güvensiz veya endişeli bağlanma stiline sahip kişilerin, sağlıklı bir romantik ilişkiyi engelleyen özellikler sergileme olasılığı çok daha yüksektir. Bu durumlarda, bu güvensizlikler nedeniyle sadakatsiz ortaklar olma olasılıkları çok daha yüksektir.

1. Orta Yaş Krizi

Yaşlandıkça, insanlar yaşımızın ve hayatımızın bir aşamasından diğerine geçişin etkisiyle bir dizi kriz yaşarlar. Gerçekten de orta yaş krizi, psikolojik açıdan en zor aşamalardan biridir. Bu kriz, “kaybedilen zamanı” telafi etme arayışı olarak bir ilişkide sadakatsizliğe yol açabilir .

1. Ruh sağlığı sorunları

Bazı durumlarda, depresyon ve kadın veya erkek sadakatsizliği el ele gidebilir. Bunun nedeni, cinsel veya romantik uyarılma olduğunda insan beyninin, tam olarak antidepresan olarak kullanılan nörotransmitterler olan dopamin, norepinefrin ve serotonin ile bombardımana başlamasıdır. Başka bir deyişle, aldatan bir kişi, depresif duygularını “tedavi etmek” için bu aşk ve nörotransmitter bombardımanına başvurabilir.

Aldatan bir erkek ya da kadından kaynaklansın, bir ilişkide sadakatsizlik aynı şekilde can yakar. Bu sırları saklamak, özellikle cinsel veya romantik olduklarında, ihanete uğrayan kim olursa olsun bir ilişkide güveni zedeler.

Partnerinizin size karşı sadakatsiz olduğunu düşünüyorsanız, bunu onunla konuşmanın zamanı geldi. Ek olarak, her zaman bir yere gitmeniz önerilir.çift terapistiBu sorunla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkabilmek için. Devam etmek ya da ayrılmak isteseniz de, anahtar bu aldatma eyleminin özgüveninizi etkilemediğinden emin olmaktır. Bazen erkeklerin ya da kadınların sadakatsiz olmalarının nedenleri diğerinin sevgisinde değil, kendi iç dengesizliklerinde yatmaktadır.

1. dinamik nedenler:

Aldatan kişinin ödipal ve preödipal dönemde bakım verenin birden fazla olması ve bu döneme ait bir saplantının oluşması sonucunda yetişkinlik döneminde de regresyon yaşayarak çoklu ilişkilerde bulunmasıdır.

Ve aldatma konusunda farklı birçok görüş bulunmaktadır. Aldatmanın açıklanabilen ya da açıklamanamayan nedenleri ile birlikte karmaşık bir süreçtir. Burada karar çifte aittir; durumu kabullenip üstesinden gelmek ya da ilişkiyi sonlandırmak… Hangi yol seçilirse seçilsin zor bir süreçtir. İster mevcut ilişkiyi sürdürmek olsun isterse bir sonraki ilişki için olsun çiftler bir aile danışmanı ya da psikologdan destek almalıdır. Güven hayatın her döneminde değişebilen bir durumdur…