Daha mutlu ve huzurlu bir hayat için.

Sosyolog Aile Danışmanı Uzmanı BDT Terapisti

Mahsum Öz

20 Şubat 2025

Daha mutlu ve huzurlu bir hayat için.

Hayatın inişli çıkışlı yollarında, zaman zaman zorluklarla karşılaşmamız kaçınılmazdır. Özellikle de evlilik gibi, iki farklı insanın hayatını birleştirdiği bu kutsal birliktelikte, zaman zaman anlaşmazlıklar, kırgınlıklar yaşanabilir. Ancak unutmayın ki, mutlu ve huzurlu bir yuva inşa etmek, her zaman sizin elinizde.

İşte size, bu yolda yardımcı olacak 8 önemli davranış…

1. Her Şeyi Kişisel Algılamayın…

Unutmayın ki, eşinizin veya çevrenizdeki insanların davranışları, her zaman sizinle ilgili olmayabilir. Onların sorunları, kendi iç dünyalarıyla alakalı olabilir. Bu nedenle, her şeyi kişisel algılamaktan kaçının. Kendinize odaklanın, kendi duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı anlamaya çalışın.

2. Kendinizi Kanıtlama Çabasına Girmeyin…

Kimseye bir şey kanıtlamak zorunda değilsiniz. Olduğunuz gibi değerlisiniz. Kendinizi sevin, kendinize saygı duyun. Eşinizin veya çevrenizdeki insanların sizi olduğunuz gibi kabul etmesini bekleyin. Olası, muhtemel ‘liginize odaklanın, kendinizi geliştirmeye çalışın.

3. Gerçek Dostlara Yatırım Yapın…

Sahte arkadaşlıkların enerjinizi tüketmesine izin vermeyin. Sizi destekleyen, yanınızda olan, zor zamanlarınızda size omuz veren insanlarla vakit geçirin. Eşinizle aranızdaki bağı güçlendirin, birbirinize destek olun. Aklınızdan çıkarmayın, gerçek dostlar, hayatın en değerli hazineleridir.

4. Önceliğiniz Kendiniz Olmayı Başarın…

Başkalarının onayını aramak yerine, kendi değerinizi bilin ve kendinizi sevin. Kendinize saygı duyun, hayallerinizin peşinden gidin. Eşinizin de kendi hayallerini gerçekleştirmesine destek olun. Unutmayın ki, mutlu bireyler, mutlu bir ilişkiyi oluşturur.

5. Sizi Önemseyenlere Zaman Ayırın…

Sizi sadece işleri düştüğünde arayan insanlara müsait olmayın. Değerli zamanınızı, sizi gerçekten önemseyen insanlara ayırın. Eşinizle kaliteli vakit geçirin, birbirinize değer verdiğinizi gösterin. Unutmayın ki, zaman, en değerli hediyedir.

6. Kendinize Şefkat Gösterin…

Mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Hatalarınızdan ders çıkarın, kendinizi affedin ve gelişmeye odaklanın. Eşinize de şefkat gösterin, onun da hatalarını affedin. Unutmamalıyız ki, her insan hata yapabilir. Önemli olan, hatalarımızdan ders çıkarmak ve kendimizi geliştirmektir.

7. Anı Yaşayın…

Geçmişte takılıp kalmak veya gelecek için endişelenmek yerine, şimdiki zamana odaklanın ve anın tadını çıkarın. Eşinizle birlikte güzel anılar biriktirin. Unutmayın ki, hayat, anlardan ibarettir.

8. “Sizin Katkınızla.” Bu son maddeyi, kendi deneyimlerinize ve düşüncelerinize göre siz ekleyin. Belki de affetmek, belki de iletişim kurmak, belki de sevgi dolu sözler söylemek...

Ne eklemek isterseniz, bu sizin seçiminiz.

Unutmayın ki, mutlu ve huzurlu bir hayat için, bu davranışları benimsemek ve uygulamak önemlidir. Eşinizle birlikte bu yolda ilerleyin, birbirinize destek olun ve sevginizi her zaman canlı tutun.

Hepinize mutlu ve huzurlu bir hayat dilerim. 

Sosyolog Aile Danışmanı Uzmanı

BDT Terapisti

Mahsum Öz