Narsistlerin Övgüye Duyduğu Açlık

Birey, Aile ve Çift Danışmanı

Sevgi Bingöl

27 Ocak 2025

Narsist bireyler, çevrelerinden sürekli olarak ilgi ve övgü bekler. Bu ihtiyaç, onların duygusal yapılarının temel bir parçasıdır. Ancak bu övgü, bir egodan ziyade, genellikle kırılgan bir özsaygının korunması için bir "yakıt" görevi görür.

Peki, Neden Övgüye Bu Kadar İhtiyaç Duyarlar?

Narsist bireyler, çoğu zaman dışarıdan özgüvenli görünse de iç dünyalarında kendilerini değersiz hissetme korkusu taşırlar. Bu nedenle, dışarıdan gelen övgü ve hayranlık, onların kendi değerlerini hissetmelerini sağlayan geçici bir güç kaynağıdır.

Bu kişiler, övgü ile var olurlar. Başarıları, görünüşleri ya da sosyal becerileri hakkında duydukları iltifatlar, onlar için adeta bir "yakıt"tır. Ancak bu yakıt, genellikle hızlı tükenir ve sürekli yenilenme ihtiyacı doğurur.

Övgü Döngüsü Nasıl İşler?

1. Arayış: Narsist birey, övgü alabileceği bir ortam ya da ilişki arar.

2. Övgü: Başarı, dış görünüş ya da sosyal becerileriyle övgü toplar.

3. Geçici Tatmin: Gelen iltifatlarla kendini bir süre iyi hisseder.

4. Yetersizlik Hissi: Övgü azaldığında ya da kesildiğinde, kendini değersiz hissetmeye başlar.

5. Yeni Arayış: Tekrar övgü arayışına girer.

Bu döngü, narsist bireyin ilişkilerini de etkiler. Çünkü ilişkiler, bir paylaşım ya da bağlanma alanından çok, kendi ihtiyaçlarını tatmin etme platformu haline gelir.

Narsistlerle İlişkilerde Nelere Dikkat Edilmeli?

Kendi Sınırlarını Koru: Onların övgü beklentisi, seni yormamalı.

Manipülasyona Karşı Dikkatli Ol: Duygusal ihtiyaçlarını manipülatif yollarla karşılamak isteyebilirler.

Profesyonel Yardım Öner: Narsistik özellikler terapi ile fark edilip yönetilebilir.

Unutmayalım ki, narsist bireylerin bu davranışlarının temelinde genellikle geçmiş travmalar ve derin bir değersizlik hissi yatar. Onları anlamak, duygusal sınırları koruyarak destek olmak mümkündür.