Yaş Süreci Evreleri

Yas ve kayıp yolculuğu beklenmedik duyguları içerebilir, zaman zaman duygular beklenenden daha fazla ya da daha az hissedilebilir.

Yas süreci herkes için farklı sürede, yoğunlukta ve evrelerde ilerler. Kübler Ross'un 5 aşaması aslında yaşın nasıl görünebileceğine biraz da olsa ışık tutmak için var. Herkes bu aşamaları farklı deneyimler. Bu aşamalar doğrusal ya da sıralı değildir. Farklı yas kuramcılarına göre suçluluk, yeniden inşa gibi evrelerden de söz edilebilir.

Bazı evrelerin daha uzun ya da daha kısa sürmesi, bazı evrelerin hiç deneyimlenmemesi ya da aynı anda deneyimlenmesi, aynı evrenin birden fazla deneyimlenmesi mümkündür. Bir aşamanın diğerinden daha zor olabileceğini söylemek ise mümkün değildir. Yas zamanın ötesinde, bir doğrusu olmayan kişisel bir süreçtir.

Sıkışıp kaldığınızda, ilerleyemediğinizi hissettiğinizde ise yardım alma seçeneği üzerinde düşünebilirsiniz.